lunes, 16 de enero de 2012

Liga leonesa de Cross. I Cross de Villabalter

Tras la resaca de la TransCandamia, me decidí por hacer la liga leonesa de cross, ya que este año no voy a tocar la pista cubierta y creo que estos croses me servirán como entrenamiento para coger velocidad de cara a las carreras por montaña que llegarán a partir de marzo. Por lo tanto los haré sin modificar los entrenamientos de cara a llegar descansado a estas pruebas, veremos como estamos después de un mes sin parar de entrenar jejeje.

Pues tras una semana dura, tocando 4 días mi querida Candamia y con un dolor de patas considerable me planto en Villabalter con la familia Álvarez García al completo (Ramón, Mila e Iván) que también correrá el cross, y es que la familia que corre unida permanece unida. Empiezo el calentamiento con mi amigo Toño, que se está poniendo como una moto, y rápidamente comienzo a ver las sorpresillas que tiene el circuito. Lo vamos a pasar bien.

Pasadas la 11:30, se da la salida y rápidamente. Sergio Gallardo comienza a tensar el ritmo que intentamos seguir Chamar, Gustavo, Alberto y yo. Se nos escapa unos 10m pero entramos en la zona técnica donde hay que saltar arroyos y varios tramos de escoba baja y barro, y contactamos con él. Pasamos prácticamente juntos la primera vuelta, pero mis piernas hoy no están muy finas y empiezo a perder contacto con Gustavo y Chamar. Por detrás viene Alberto recortandome poco a poco hasta darme caza en la última vuelta, intento pegarme un poco pero hoy no voy fino y también se me escapa.



Acabo 5º, contento, la semana se ha acabado y he encadenado 8 días seguidos de entrenamiento con un par de días de sesión doble.

Un saludo y nos vemos en Ciñera.

domingo, 8 de enero de 2012

I Carrera por Montaña TransCandamia

Bueno amigos, pues ya estamos en casa después de una mañana inolvidable por el "mágico" paraje de la Candamia y los Pinos.

La mañana se levantó fría y con mucha niebla, haciendo un entorno único para correr. Mis piernas parece que tienen buenas sensaciones y están rabiosas por echar a correr. Enseguida encuentro caras conocidas calentando, aunque no me distraigo, la concentración previa y el calentamiento son fundamentales para mí. Hoy sé que va a ser una carrera muy complicada. El mítico "Chamar", participe de grandes duelos con el gran "Salva" cuando yo aún era un niño, volvía a calzarse unas zapatillas. Se da la salida y aunque pienso en un principio que debo salir agazapado, a la espera de buscar el mejor momento, rápidamente me coloco primero y comienzo a tensar en la bajada. Llevo buenas sensaciones y estoy disfrutando, ¿porqué esperar con otro ritmo si así voy cómodo?. Enseguida nos quedamos solos, el gran "Chamar" y yo. Y es entonces cuando piensas en todos los momentos difíciles que has pasado para llegar a ese instante de felicidad que te produce el simple hecho de correr al lado, mano a mano, con uno de los pioneros leoneses en las carreras por montaña. Estoy disfrutando, bajo suelto, subo cómodo y las piernas no me pesan. Vamos dando relevos y llegamos así hasta el momento crítico, en una décima de segundo mi rival se escapa 10 metros y no tengo reacción, tal vez me quedo envelesado viendo bajar a un "pura sangre"... Enseguida vuelvo en mi y tenso en el último cortafuegos de bajada. "Chamar" se equivoca en el cruce y le aviso, la lucha a de ser limpia y mi rival vuelve al camino. Yo intento tensar al máximo en la última subida pero ya es en balde, la veterania se ha impuesto. Me queda un mundo por aprender. Mi más sincera enhorabuena por tu carrera "Chamar".

Km 7,5 de la carrera junto al gran "Chamar"
Fuente: saturninorp.blogspot.com
Quiero destacar también el grandísimo trabajo que ha hecho la organización, para que 300 personas hayamos podido disfrutar y conocer a fondo los misterios de la Candamia y en especial a Anibal, compañero de equipo y un amigo. En un tiempo relámpago creo que ha hecho una carrera que marcará una referencia en León, donde atletas y montañeros, se pueden juntar para medir fuerzas.

Sin más, un saludo compañeros.

martes, 3 de enero de 2012

San Silvestre de Villaquilambre

En los últimos años, el 29 de Diciembre me he acercado a correr la San Silvestre de Villaquilambre. Este año quizás el nivel de los participantes no ha sido el de otros años, sin embargo la organización ha estado a la altura, como siempre. Como novedad han cambiado el circuito, haciendo este más duro, más largo y más entretenido, a pesar de ello no es nuevo para mi, ya que es una de las zonas por las que suelo rodar en verano. 

En linea de salida, el máximo rival era mi compañero Francisco Arcilla, pero, debido a diversas molestias, en ningún momento entró en carrera. Desde los primeros compases me fui en solitario, haciendo mi carrera. Durante toda la prueba tuve buenas sensaciones, sobre todo en la dura subida que había hacia la mitad de carrera, cercana al kilómetro 3, y en la bajada a meta en la que hay que llegar con fuerza si quieres correr rápido debido al desnivel. Mi tiempo fue de 21'14" para 6km200m. A poco más de un minuto llegaron Santiago Merino y Arcilla.

Más allá del resultado, el cual es anecdótico, destaco las sensaciones que estoy teniendo, muy buenas. Quizá sean el reflejo de los entrenamientos, en los que me estoy centrando en buscar buenas sensaciones más que buenos registros. No me agobio si un día voy más despacio o incluso tengo que parar y tampoco voy con una predisposición de un registro. Creo que esta actitud es lo que me está ayudando a prepararme para afrontar mis objetivos en los cuales la mente tendrá un papel mucho más importante que el físico.


Mi próxima carrera será la Transcandamia, una iniciativa de Anibal, compañero de club, y que tiene como objetivo acercar un poquito las carreras por montaña a los leoneses. Os animo a participar, ya que es un circuito bonito y con la dosis justa de dificultad.